第十二章 香艳训练
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没想到她，这位异界西方风格的女教练，只是随意的扎了个清爽的马尾，上身换成了运动的细肩带背心，更显身材的说，下身依旧热辣短皮裤，福利没有减。这次细细看了一下她的面相，鼻梁高挺，眼神深邃，五官立体，双眼明亮翠绿，颇有英气。再加上娇艳的红唇，之前并没有，这次却涂抹了，不知为何。这样呢显得更加魅惑一点，诱人一点，总之真可谓赏心悦目。
诱惑御姐风？自我介绍叫克莱尔，一位健美的大剑士。
“嗯，你的皮肤真的包养的不错欧。”克莱尔居然情不自禁的摸起了郝杰裸露在外的胳膊，胳膊上传来的丝滑的触感，惹得他心湖一阵涟漪。
“好了，弟弟，我们开始训练吧。男孩子还是要有健康的身材才好呢，弟弟，你实在是有点太奶油了，皮肤好的，我这个女人都羡慕了。
羞愧的他简直要找个地方钻进去呢，本来漂白后的自己满心欢喜全部跑的一丢丢都不剩了。他知道克莱尔只是想激励他一下，并没有别的意思。不过瞧她故意展示自己的样子，她对自己的皮肤非常满意呢，美女总是爱谦虚的炫耀。
“姐姐，求指导，我骨子里可是纯爷们，只不过情况有些特殊而已，我……”郝杰很自然的就叫姐姐了。
“好啦，好弟弟，不逗你了，那就照我的来做喽，保证有效果。”说完，调皮的眨了一下眼睛，简直电的他心脏忘了跳。
扭动着丰满结实的臀部风情万种款款的移开，“做的好了，有爱的奖励呦。”扭头说道，食指放在嘴边，魅惑的亲了一口示范道。
“这是木桩，这是一把大剑，重量还可以。”这是一把看起来比杨过拿那把重剑还大的多得多的剑，足足有将近两米长，剑身有他两个脸那么宽，就这样在她手里拿着，单手拿着，毫不吃力的样子，那细长的剑柄像棍子一般也不断了，居然能支撑柱且不断，真是违反常理的说。
这是金属的，绝不是哄人的塑料玩具。
“给你。”说着就要抛过来的架势，他直接抱头就跑，开玩笑呢，把这大家伙接住？会出人命的说，古有嬴荡举鼎而亡，前车之鉴，哪能逞强。
“是我太鲁莽了哈。”她歉然的笑笑，把大剑直接往地上一插，没曾想如此的重而锋利，居然没入土中三分之多。郝杰暗自心惊，果然这女子非常人也，好大气力，自己万万不能放肆，小命要紧。
克莱尔向他招手示意，指如玉葱，“弟弟你过来，把这把剑拔出来好啦，今天就不用砍了。”
缤购，善解人意的女人。自己这气力实在是小，搬50斤大米都费劲儿的人。饶是他使出吃奶的力气，这剑就跟长在土里扎根了一般，纹丝不动，他一次次尝试，这大美女鼓励的眼神还真是让他有些吃不消啊，
他把上衣脱了，脸憋得通红，拔掰拽扯什么姿势都用了，这剑就是不动，汗如雨下，精疲力竭，直接瘫坐到地上。
没曾想，她居然跪倒在地上，从身后环抱住了他，温柔的说道，“已经挪动了呢，虽然不是很明显，不要气馁呦，只要努力，弟弟一定会进步很快的。”
温柔性感大姐姐，我的天呐，那隔着的一层纱一样的东西根本没有什么效果，背后有软软的东西挤压着，好大。他的脑袋只有这一个念头，僵在那里不知所措。
她的手缓缓的附在他的小腹，说道；“这里储存着一团气，你闭上眼睛感觉这里气的存在，吐纳法，把气运到这里，呼气，慢一点，吸气，气从这里流遍全身，汇聚在这里，循环几遍，努力压缩，有没有感觉小腹发热。”
有，好热。他想说的是下面热，小帐篷又竖立起来。
这回她果然也看到了，隔着裤子大胆的拨弄了一下，“弟弟，果然坏坏的，只是那小家伙也不及武士们来的健硕。”简直就是狠狠的头顶泼下冰桶挑战。
气，感受气，压缩，呼，吐出一口气，完全感受不到气的存在。
果然没有，一番检查之后，真的没有斗气存在，也就意味着他不可能成为武士了。
两人一阵沉默，郝杰暗骂自己没用，好一阵垂头丧气。还是她率先开口了，笑着说“忘了呢，弟弟是魔法师呢。可能没法感受斗气吧，那我们就锻炼一下身体，训练些格斗术吧。”魔剑士什么的毕竟可遇不可求。
“嗯，好的吧。”郝杰可算有个台阶下了，不知道她是否清楚其实自己魔法也是个，也就算是个见习魔法师的水准吧，堪堪比魔法学徒高一点点吧。他就是一普通人，格斗术倒是可以，自己在外面少不了要各种打斗。
“那么开始耐力训练，跑步吧，10公里怎么样？别担心了。”手放在他的眉间，舒缓了他的眉头，“加油哦，我会陪你一起跑的，对了，还有爱的奖励呦。”
“好……我跑。”看了看，立在那里的大剑，郝杰心里下定决心，不久之后，我一定会拔出来的。
她也跟着跑，男女搭配干活不累，果然不错，热辣美女教练陪同，一瞟过去，那运动的婀娜身姿如同飞舞的花蝴蝶，耳畔均匀的呼吸和时不时喊出的清脆加油鼓劲儿声，他真的跑下来了，躺在地上呼呼喘着气，她却像个没事人一样，连点汗都没有出，实在是太强悍了。
“好，弟弟干得不错，奖励香吻一枚。”拉他起来，真的照着他的额头就是狠狠的一口。他的脸直接红到了腰上……
俯卧撑、引体向上等等这些常规训练也来一遍，只是数目大的惊人，果然是个考验.就说小恶魔没有那么容易大方的，功法，功法，事实上，激励他的并不是功法什么？男人在漂亮女生面前的表现欲果然强大非凡。
“接下来，做一下柔韧性训练吧。我来做动作，你来跟着做。”
“不要害羞，跟着我，臀部左右摆动，动作要大，看这里。”眼前的女人简直无法直视了，他的眼睛只好看天看地，或者干脆闭住，那摇曳的纤腰，****还是在脑海中清晰的看到，摇摆，曲线，美感……
不知何时，她停了下来，看到后面的郝杰一副闭眼陶醉的表情，就知道这小子没想好事，鼻血又流出来了，这让她觉得很好笑，同时也对自己的好身材愈发的骄傲开心，啵的蜻蜓点水一般的吻了一下郝杰的唇。
郝杰只觉一股强大的电流瞬间传到了他的大脑，完全没有防备的一个吻。然后他不禁的打了个激灵。咬咬嘴唇，嘴巴甜甜的。像是一个被夺走初吻的单纯女孩，一时间手足无措的傻傻愣愣的盯着她，这个坏事的做始作俑者。
她则什么也没说，转身继续回去示范着动作……
脑袋空空的做完了运动，似乎还在回味着那个吻。
“格斗呢，今天就简单的讲一下擒拿手吧。”看着这个弯着腰呼呼喘粗气的大男孩，她流露出几分赞许，她知道这份训练强度对于他这个普通人来说，有多大，所以她不强求，不命令，只是用鼓励的方法，虽然自己的方法稍稍出格了一些，但也蛮有趣的。
“擒拿呢？就是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。”自然是要进行讲解和演示加实战相结合。
此时的她英气十足，就是一个强悍的女武士，郝杰也严肃起来，毕竟这是实实在在保命的东西。
啊、吼、嘿、痛痛、轻点……小小的训练室里郝杰的惨呼不绝于耳。
疯狂的训练终于结束了，郝杰直接躺在地上不起来了，是真的起不来，浑身上下一点力气都没有了。那女人不见了，太厉害了这女人，完全被他榨干了，是一点水分都没有了。不过临走那魅惑的朦胧眼神，简直让他只剩半条命的他想做一些疯狂的事情了。
淡定，淡定。他一个劲儿的告诫自己。空即是色、色即是空，色字头上一把刀。
嘿嘿，不过他还是惯性的嘿嘿咧着嘴，动一动都疼，他的脸上满是红唇烙印，天呐，真是太疯狂了。
“我去，你这是作弊了吧，这你都能完成了，这种强度下来是会死人的。”
我现在差不多要死了……他没说话，盯着他，现在真的连动动嘴的力气都没了。
“我算是服了你小子了，总能出人意料哈，抽还抽个温柔性感的女健身教练，你丫的真是色鬼投胎，喵，居然都给完成了，厉害，佩服佩服。还说这功法得等上一段时间呢。”小恶魔也不知是赞赏还是嘲讽，他也没力气反驳什么了，不过功法这东西，他得好好瞅瞅，所谓功法千千万，垃圾万万千。
“送你一套身法吧，云中步。”
“换个……凌波微步……中不？”段誉那行走如飞、飘忽不定的功法简直让人心驰神往。
“你丫的不识货，我这云中步，不知道比那凌波微步不知道高级多少呢。换凌波微波也行……”
“算了，算了，恶魔兄弟你说啥是啥吧，有没有药啊？给一颗呗，身子疼……”郝杰哀嚎着。
“没有，你现在还欠一屁股债呢，等还完再说，对了，已经过去四天了，你要加油了。呦，你这小姐姐还真是服务周到呢，又要来了，我先闪先。”
功法被他直接传入了脑海里，云行如烟，风淡云轻，云散云涌、变化无常，云中漫步，自在逍遥。
“弟弟，我还是有些不放心，弟弟这身子骨有些偏弱，这般训练只怕一时吃不消，来，我这泡了些药水，袍个热水澡，恢复的快一些。”果然一个热气腾腾的木桶被她一并带来。
“姐姐，我没有……力气。”她换了身衣服，古典的素色长裙，英气中多了几分柔美。
“嗯，来，扶你起来，对了，先脱裤子先。”
“姐姐，这个就算了。”裤子脱了，其他的还是留着吧，赶紧护住。
好吧，柔弱无骨的他就那样靠在她紧实的凹凸有致的身体，把他放入水桶里，这完全不是一个女孩子的力气啊。
“哇，真的好舒服，他忍不住呻吟了一声，谢谢姐姐了。”
“不用客气啦，来，我给你搓澡吧……”
啊，幸福里的太突然了，猝不及防就被天上掉下来的馅饼砸中了。
没想到她，这位异界西方风格的女教练，只是随意的扎了个清爽的马尾，上身换成了运动的细肩带背心，更显身材的说，下身依旧热辣短皮裤，福利没有减。这次细细看了一下她的面相，鼻梁高挺，眼神深邃，五官立体，双眼明亮翠绿，颇有英气。再加上娇艳的红唇，之前并没有，这次却涂抹了，不知为何。这样呢显得更加魅惑一点，诱人一点，总之真可谓赏心悦目。
诱惑御姐风？自我介绍叫克莱尔，一位健美的大剑士。
“嗯，你的皮肤真的包养的不错欧。”克莱尔居然情不自禁的摸起了郝杰裸露在外的胳膊，胳膊上传来的丝滑的触感，惹得他心湖一阵涟漪。
“好了，弟弟，我们开始训练吧。男孩子还是要有健康的身材才好呢，弟弟，你实在是有点太奶油了，皮肤好的，我这个女人都羡慕了。
羞愧的他简直要找个地方钻进去呢，本来漂白后的自己满心欢喜全部跑的一丢丢都不剩了。他知道克莱尔只是想激励他一下，并没有别的意思。不过瞧她故意展示自己的样子，她对自己的皮肤非常满意呢，美女总是爱谦虚的炫耀。
“姐姐，求指导，我骨子里可是纯爷们，只不过情况有些特殊而已，我……”郝杰很自然的就叫姐姐了。
“好啦，好弟弟，不逗你了，那就照我的来做喽，保证有效果。”说完，调皮的眨了一下眼睛，简直电的他心脏忘了跳。
扭动着丰满结实的臀部风情万种款款的移开，“做的好了，有爱的奖励呦。”扭头说道，食指放在嘴边，魅惑的亲了一口示范道。
“这是木桩，这是一把大剑，重量还可以。”这是一把看起来比杨过拿那把重剑还大的多得多的剑，足足有将近两米长，剑身有他两个脸那么宽，就这样在她手里拿着，单手拿着，毫不吃力的样子，那细长的剑柄像棍子一般也不断了，居然能支撑柱且不断，真是违反常理的说。
这是金属的，绝不是哄人的塑料玩具。
“给你。”说着就要抛过来的架势，他直接抱头就跑，开玩笑呢，把这大家伙接住？会出人命的说，古有嬴荡举鼎而亡，前车之鉴，哪能逞强。
“是我太鲁莽了哈。”她歉然的笑笑，把大剑直接往地上一插，没曾想如此的重而锋利，居然没入土中三分之多。郝杰暗自心惊，果然这女子非常人也，好大气力，自己万万不能放肆，小命要紧。
克莱尔向他招手示意，指如玉葱，“弟弟你过来，把这把剑拔出来好啦，今天就不用砍了。”
缤购，善解人意的女人。自己这气力实在是小，搬50斤大米都费劲儿的人。饶是他使出吃奶的力气，这剑就跟长在土里扎根了一般，纹丝不动，他一次次尝试，这大美女鼓励的眼神还真是让他有些吃不消啊，
他把上衣脱了，脸憋得通红，拔掰拽扯什么姿势都用了，这剑就是不动，汗如雨下，精疲力竭，直接瘫坐到地上。
没曾想，她居然跪倒在地上，从身后环抱住了他，温柔的说道，“已经挪动了呢，虽然不是很明显，不要气馁呦，只要努力，弟弟一定会进步很快的。”
温柔性感大姐姐，我的天呐，那隔着的一层纱一样的东西根本没有什么效果，背后有软软的东西挤压着，好大。他的脑袋只有这一个念头，僵在那里不知所措。
她的手缓缓的附在他的小腹，说道；“这里储存着一团气，你闭上眼睛感觉这里气的存在，吐纳法，把气运到这里，呼气，慢一点，吸气，气从这里流遍全身，汇聚在这里，循环几遍，努力压缩，有没有感觉小腹发热。”
有，好热。他想说的是下面热，小帐篷又竖立起来。
这回她果然也看到了，隔着裤子大胆的拨弄了一下，“弟弟，果然坏坏的，只是那小家伙也不及武士们来的健硕。”简直就是狠狠的头顶泼下冰桶挑战。
气，感受气，压缩，呼，吐出一口气，完全感受不到气的存在。
果然没有，一番检查之后，真的没有斗气存在，也就意味着他不可能成为武士了。
两人一阵沉默，郝杰暗骂自己没用，好一阵垂头丧气。还是她率先开口了，笑着说“忘了呢，弟弟是魔法师呢。可能没法感受斗气吧，那我们就锻炼一下身体，训练些格斗术吧。”魔剑士什么的毕竟可遇不可求。
“嗯，好的吧。”郝杰可算有个台阶下了，不知道她是否清楚其实自己魔法也是个，也就算是个见习魔法师的水准吧，堪堪比魔法学徒高一点点吧。他就是一普通人，格斗术倒是可以，自己在外面少不了要各种打斗。
“那么开始耐力训练，跑步吧，10公里怎么样？别担心了。”手放在他的眉间，舒缓了他的眉头，“加油哦，我会陪你一起跑的，对了，还有爱的奖励呦。”
“好……我跑。”看了看，立在那里的大剑，郝杰心里下定决心，不久之后，我一定会拔出来的。
她也跟着跑，男女搭配干活不累，果然不错，热辣美女教练陪同，一瞟过去，那运动的婀娜身姿如同飞舞的花蝴蝶，耳畔均匀的呼吸和时不时喊出的清脆加油鼓劲儿声，他真的跑下来了，躺在地上呼呼喘着气，她却像个没事人一样，连点汗都没有出，实在是太强悍了。
“好，弟弟干得不错，奖励香吻一枚。”拉他起来，真的照着他的额头就是狠狠的一口。他的脸直接红到了腰上……
俯卧撑、引体向上等等这些常规训练也来一遍，只是数目大的惊人，果然是个考验.就说小恶魔没有那么容易大方的，功法，功法，事实上，激励他的并不是功法什么？男人在漂亮女生面前的表现欲果然强大非凡。
“接下来，做一下柔韧性训练吧。我来做动作，你来跟着做。”
“不要害羞，跟着我，臀部左右摆动，动作要大，看这里。”眼前的女人简直无法直视了，他的眼睛只好看天看地，或者干脆闭住，那摇曳的纤腰，****还是在脑海中清晰的看到，摇摆，曲线，美感……
不知何时，她停了下来，看到后面的郝杰一副闭眼陶醉的表情，就知道这小子没想好事，鼻血又流出来了，这让她觉得很好笑，同时也对自己的好身材愈发的骄傲开心，啵的蜻蜓点水一般的吻了一下郝杰的唇。
郝杰只觉一股强大的电流瞬间传到了他的大脑，完全没有防备的一个吻。然后他不禁的打了个激灵。咬咬嘴唇，嘴巴甜甜的。像是一个被夺走初吻的单纯女孩，一时间手足无措的傻傻愣愣的盯着她，这个坏事的做始作俑者。
她则什么也没说，转身继续回去示范着动作……
脑袋空空的做完了运动，似乎还在回味着那个吻。
“格斗呢，今天就简单的讲一下擒拿手吧。”看着这个弯着腰呼呼喘粗气的大男孩，她流露出几分赞许，她知道这份训练强度对于他这个普通人来说，有多大，所以她不强求，不命令，只是用鼓励的方法，虽然自己的方法稍稍出格了一些，但也蛮有趣的。
“擒拿呢？就是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。”自然是要进行讲解和演示加实战相结合。
此时的她英气十足，就是一个强悍的女武士，郝杰也严肃起来，毕竟这是实实在在保命的东西。
啊、吼、嘿、痛痛、轻点……小小的训练室里郝杰的惨呼不绝于耳。
疯狂的训练终于结束了，郝杰直接躺在地上不起来了，是真的起不来，浑身上下一点力气都没有了。那女人不见了，太厉害了这女人，完全被他榨干了，是一点水分都没有了。不过临走那魅惑的朦胧眼神，简直让他只剩半条命的他想做一些疯狂的事情了。
淡定，淡定。他一个劲儿的告诫自己。空即是色、色即是空，色字头上一把刀。
嘿嘿，不过他还是惯性的嘿嘿咧着嘴，动一动都疼，他的脸上满是红唇烙印，天呐，真是太疯狂了。
“我去，你这是作弊了吧，这你都能完成了，这种强度下来是会死人的。”
我现在差不多要死了……他没说话，盯着他，现在真的连动动嘴的力气都没了。
“我算是服了你小子了，总能出人意料哈，抽还抽个温柔性感的女健身教练，你丫的真是色鬼投胎，喵，居然都给完成了，厉害，佩服佩服。还说这功法得等上一段时间呢。”小恶魔也不知是赞赏还是嘲讽，他也没力气反驳什么了，不过功法这东西，他得好好瞅瞅，所谓功法千千万，垃圾万万千。
“送你一套身法吧，云中步。”
“换个……凌波微步……中不？”段誉那行走如飞、飘忽不定的功法简直让人心驰神往。
“你丫的不识货，我这云中步，不知道比那凌波微步不知道高级多少呢。换凌波微波也行……”
“算了，算了，恶魔兄弟你说啥是啥吧，有没有药啊？给一颗呗，身子疼……”郝杰哀嚎着。
“没有，你现在还欠一屁股债呢，等还完再说，对了，已经过去四天了，你要加油了。呦，你这小姐姐还真是服务周到呢，又要来了，我先闪先。”
功法被他直接传入了脑海里，云行如烟，风淡云轻，云散云涌、变化无常，云中漫步，自在逍遥。
“弟弟，我还是有些不放心，弟弟这身子骨有些偏弱，这般训练只怕一时吃不消，来，我这泡了些药水，袍个热水澡，恢复的快一些。”果然一个热气腾腾的木桶被她一并带来。
“姐姐，我没有……力气。”她换了身衣服，古典的素色长裙，英气中多了几分柔美。
“嗯，来，扶你起来，对了，先脱裤子先。”
“姐姐，这个就算了。”裤子脱了，其他的还是留着吧，赶紧护住。
好吧，柔弱无骨的他就那样靠在她紧实的凹凸有致的身体，把他放入水桶里，这完全不是一个女孩子的力气啊。
“哇，真的好舒服，他忍不住呻吟了一声，谢谢姐姐了。”
“不用客气啦，来，我给你搓澡吧……”
啊，幸福里的太突然了，猝不及防就被天上掉下来的馅饼砸中了。