177|你看到了什么
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冯小满在边上艰难地听着, 她觉得自己的俄语词汇完全不够用了。在来之前，冯小满本人也突击又学习了一遍艺术体操的专业词汇。可惜的是，阿芙罗拉这位传奇教练, 在她的指导中, 一句话也没有提及那些专业词汇。
吃午饭的时候, 她们说起这件事。庞清还是一脸懵的状态。
冯小满越想越好笑, 阿芙罗拉教练给她的感觉，不是薛教练, 而是林医生。或者讲，她是夸张加强版的林医生, 富有鲜明的艺术感染力。其实她心里头偷偷吐槽了一句, 就是营销啊！
被勒令午饭也得减少一半的雅兰达叹了口气：“我们的教练主要任务是挖掘我们心灵的潜能啊。”
莉莉娅咯咯直笑, 非常认真地点头：“所以我们都爱她。因为她总是知道我们在想什么。”
冯小满觉得莉莉娅没说错, 阿芙罗拉有一双非常锐利的眼睛。其实她也觉得庞清有点儿紧张, 大概就跟她之前曾经跟自己聊过的那样，她肩上的担子太重了。国内艺术体操发展迟, 获得的支持也小，练艺术体操的人少，又不受重视；所以能在国际上出头的人寥寥无几。庞清身上承载了太多人的希望。
下午训练的时候, 奥尔加教练就帮庞清调整了训练内容。她不允许庞清再尝试更高难度系数的动作, 而是要求她放松下来，做最基础的练习：“你的肌肉在紧绷, 这非常不好, 放松它, 放松下来。对，否则你是做不出完美的踹燕的，因为你的身体实在太僵硬了。”
阿芙罗拉一直到下午快要结束训练的时候才出现在训练馆。这段时间，日常基本上由她亲自指导的三位弟子则交给了助理教练。
冯小满休息的时候，看到阿芙罗拉一进来，原本有点儿开小差的莉莉娅立刻专注起来。她忍不住笑了。
阿芙罗拉在场馆里四处走动，并不对任何运动员与教练做出指导。她只用她那双灰蓝色的眼睛审慎地看着所有人，似乎在警告这些年轻的姑娘们：嘿，我看着呢！谁都别想偷懒。
冯小满休息完了，继续回到场地上进行训练。奥尔加教练觉得她的身体太细软了，所以她需要加强肌肉锻炼。基地的营养师也会为她重新制定食谱。从湿冷的江南到干寒的莫斯科，她需要调整她的饮食习惯。
阿芙罗拉教练却突然走到了冯小满面前，让她再展示一遍她的棒操。冯小满的反应速度让她非常满意，因为这个女孩子明显听得懂俄语，也能进行不太复杂的交流。在不确定自己能够获得到俄罗斯学习机会的情况下，她能够自己默默地做着准备，这是想要获得成功的人必备的品质。
冯小满有点儿茫然，她不太明白阿芙罗拉教练为什么又要求她做棒操。不过她还是乖乖地开始了她的棒操成套。这一次没有人为她打拍子，她就着自己脑海中的旋律开始她的成套。棒操的成套她修改的比较多，因为里面加入了一些舞狮时的动作，对小狮子的模拟比之前看上去更加明显。
阿芙罗拉微微点头，笑着道：“你的音乐中，可以考虑加入狮子吼。”
冯小满羞涩地笑了。
阿芙罗拉喊她到边上，认真地问她：“你知不知道为什么你刚才的表现要比你的球操好吗？”
额上微微冒汗的少女惊讶地抬起了眼睛，她真没发现自己的棒操要比球操出色。老实说，球操是她真正意义上的得意之作。她觉得那套球操融合她的内心世界的波动，所以能够引起观者的共鸣。相形之下，棒操的成套显得更轻松，像是开胃小菜的感觉。
阿芙罗拉看着她茫然的模样，露出了惋惜的神色：“你难道没有发现吗？你在球操表演的时候，注意力都集中到了节拍上，你在踩点。不，这不是你真正应该做的事情，这会让你的表演变得僵硬。你完全可以与音乐融为一体，而不是去关注它。这样，会让你的注意力发生偏移。”
冯小满一下子不知道该说什么好了。
阿芙罗拉却是非常认真地强调：“我知道，你们来是想更快地提高你们的艺术体操水平。可是我想告诉你们，这需要一个长期的潜移默化的影响过程。我们的孩子是听着芭蕾音乐，看着芭蕾舞长大的，所以浓郁的艺术熏陶氛围是她们得天独厚的优势。当然，你们也非常棒，你们有着出色的想象力，为艺术体操加入了众多新鲜的元素，似的它更加迷人。不过，孩子，我要给你的忠告是，忘掉它们，忘掉那些技巧，你真正需要做的是投入并且融入进去。”
冯小满似懂非懂，并不十分了解阿芙罗拉的意思。这位眼线浓厚的教练似乎看上去有点儿苦恼的样子，她又强调了一遍：“沉入到美当中去，你是美的创造者，更是享受者，你要打动你自己。”
原本雅兰达晚上是要请庞清跟冯小满，当然还要带上莉莉娅去外面吃饭，顺便逛一逛。结果阿芙罗拉说话，把她们几个都带去了看芭蕾舞剧《天鹅湖》。
冯小满有些惊讶，主要是这个时候临时决定去看芭蕾舞，真的会有票吗？有票，位置应该也不会太好吧。
等到了现场，她才发现这是带妆彩排。阿芙罗拉带着她们坐在了视野非常好的位置。莉莉娅小声告诉冯小满：“我们经常要看芭蕾舞，嗯，还有话剧。”
冯小满略有些困惑，她猜想的是，这么做的目的大概是让艺术体操运动员培养出与现实的距离感吧。嗯，就是那个诗和远方。
阿芙罗拉在本地人气极高，艺术体操在俄罗斯的影响力也极大。在开演之前，甚至还有人过来找阿芙罗拉以及娜塔莉亚、雅兰达等人签名。
冯小满兴致勃勃地看着阿芙罗拉，极其霸气地直接将随身携带的签名卡片，分发给她的迷妹们，不由得星星眼。果然是女王范儿啊。
雅兰达签完名以后，笑着告诉冯小满：“噢，我们所有人的支持者加在一起都比不上阿芙罗拉的。她是我们的灵魂。”
被肯定的教练一点儿谦虚的意思也没有。
虽然是带妆彩排，但跟正式演出相比，也没有什么差别了。舞台上在做着最后的准备工作。
阿芙罗拉认真道：“我为什么要带你们来看彩排？因为我希望你们每次赛台训练的时候，也要以正式比赛的态度去对待。孩子们，我知道你们的排名高，你们在裁判眼中的印象很好，甚至有可能，她们会看在我的面子上对你们手下留情。可是，你们永远需要战胜的都是自己，不是很久以前，而是上一秒钟的自己。不要沉湎于你们的取得的荣耀之中，完全不用在意它们。那是以前的你们获得的，跟现在的你们其实并没有关系。”
大幕打开了，灯光亮了。阿芙罗拉叮嘱所有人：“认真看演出。”
冯小满立刻眼睛睁得大大的盯着台上的演员看。她的反应让雅兰达都忍不住笑了，轻轻地劝了她一句：“嗨，放松点儿。”
庞清也是满脸严肃地盯着台上的演员看。陆教练为了加强她们的艺术修养，经常带她们去舞蹈学院看演出，有的时候也会去国家芭蕾舞团的表演。不过后者的机会少很多。
冯小满先是被舞台上的白天鹅吸引到的，因为她的手臂，实在太美了，纤细修长。她觉得这只白天鹅的情感都灌注到了手臂上。她听着音乐声响起，看着白天鹅在场上翩翩起舞。她觉得非常舒服，因为演员的每一个动作都显得那么自然流畅，仿佛他们所有的举动都是理所当然一样。
庞清认真地看着场上的演员的每一个动作。她知道芭蕾舞与艺术体操会相互影响，彼此借鉴。舞蹈学校每次要比赛的时候，都常有人到她们艺术体操队来取经，希冀可以刷难度系数。
全场的□□时分依旧是是黑天鹅的三十二圈挥鞭转，不过这次演员除了挥鞭转以外，还加入了阿拉贝斯转和阿提丢转三周。演员惊人的技术水平让全场响起了掌声，冯小满都的忍不住瞪大了眼睛。这样的难度系数实在让人钦佩，这位年轻演员的表现也让人惊叹。
黑天鹅陶醉在自己的旋转中，她的紧张与拘束已经一扫而空。冯小满觉得这是她整场表演中最精彩的时刻，因为她真的已经融入到她的表演中去了，而不是单纯地“跳”芭蕾舞。
整场演出结束后，冯小满还愣在位子上，半晌才响起来鼓掌。
阿芙罗拉可不会白白带她们来看芭蕾舞，她要求所有的人都说出自己的感想。
莉莉娅表示那个小丑最有趣，她最喜欢的其实是小丑，非常棒，而且水平很高，让人觉得很舒服。
雅兰达表示王子在发生失误后的反应非常出色，立刻让观众将注意力转移到他下一个动作上去了。
娜塔莉亚是她们之中最富有芭蕾气质的，事实上，她以前就是练芭蕾的。
这位气质优雅出众的年轻女子微微笑：“群舞非常棒，每一位群舞都是那么的出色。”
关于这一点，庞清也赞同。因为他们所有人的动作完成质量都极高，甚至可以说能够达到一般芭蕾舞团主演的水平。
阿芙罗拉微笑着问庞清跟冯小满：“好了，我的孩子，现在轮到你们了。对于这出芭蕾舞剧你们有什么感想。”
庞清怕自己的小师妹会害怕，抢先回答，好给她留下组织语言的时间。真正不行的话，她也好附和一句“我跟庞清姐的看法一样”来回答这个问题。
她从技术水平上分析了主演的表现，这位舞者的身体素质一流，表现得极为出色。尤其是那三十二圈挥鞭转加阿拉贝斯转接阿提丢转三圈，完成质量非常高，腿一点儿也没有变形，整个人的状态也很好。
庞清把这些说完了，冯小满没其他的可讲，只能老老实实地表示：“嗯，她的旋转太漂亮了。她如果一直旋转下去，那就是最完美的了。”
阿芙罗拉追问道：“为什么这么说。”
莉莉娅哈哈大笑起来，跟冯小满使眼色，抢着回答道：“我知道，因为她转晕了，就忘记自己是在舞台上跳《天鹅湖》了。”
阿芙罗拉非常满意自己的小弟子的回答：“这才是我带你们过来欣赏芭蕾舞的目的。这是她第二次主演《天鹅湖》，老实说，我觉得不如第一次，因为她想得太多了。我经常告诫你们的是，忘记你们的脑袋，用你们的心去表演。我知道，带着脑子表演艺术体操的你们，已经比绝大部分人都优秀了。不过还不够，你们需要的是用心。真正的顶尖艺术体操队员都是用心去表演的。”
庞清没有说话。她觉得阿芙罗拉这些话是说给她听的。她知道阿芙罗拉说的是对的。只是，说着简单做着难。
莉莉娅已经快活地跟冯小满比划起小丑的表演，那陀螺般飞快的连续旋转让她津津乐道许久。
冯小满好奇地问莉莉娅：“你会抽陀螺吗？”
雅兰达已经开心地自我推销起来：“我可会抽陀螺了。我可以教你。”
阿芙罗拉意味深长地看了眼雅兰达，最后冒出一句：“不许跑去滑冰。”
雅兰达露出一个“嘿嘿嘿”的表情，快活地将自己的下巴支撑到了娜塔莉亚的肩膀上，冲阿芙罗拉讨好的笑。
冯小满不知怎么的，竟然想到了一首宋词《清平乐·村居》里头的描述：大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
果然是做人当做懒羊羊啊！
冯小满在边上艰难地听着, 她觉得自己的俄语词汇完全不够用了。在来之前，冯小满本人也突击又学习了一遍艺术体操的专业词汇。可惜的是，阿芙罗拉这位传奇教练, 在她的指导中, 一句话也没有提及那些专业词汇。
吃午饭的时候, 她们说起这件事。庞清还是一脸懵的状态。
冯小满越想越好笑, 阿芙罗拉教练给她的感觉，不是薛教练, 而是林医生。或者讲，她是夸张加强版的林医生, 富有鲜明的艺术感染力。其实她心里头偷偷吐槽了一句, 就是营销啊！
被勒令午饭也得减少一半的雅兰达叹了口气：“我们的教练主要任务是挖掘我们心灵的潜能啊。”
莉莉娅咯咯直笑, 非常认真地点头：“所以我们都爱她。因为她总是知道我们在想什么。”
冯小满觉得莉莉娅没说错, 阿芙罗拉有一双非常锐利的眼睛。其实她也觉得庞清有点儿紧张, 大概就跟她之前曾经跟自己聊过的那样，她肩上的担子太重了。国内艺术体操发展迟, 获得的支持也小，练艺术体操的人少，又不受重视；所以能在国际上出头的人寥寥无几。庞清身上承载了太多人的希望。
下午训练的时候, 奥尔加教练就帮庞清调整了训练内容。她不允许庞清再尝试更高难度系数的动作, 而是要求她放松下来，做最基础的练习：“你的肌肉在紧绷, 这非常不好, 放松它, 放松下来。对，否则你是做不出完美的踹燕的，因为你的身体实在太僵硬了。”
阿芙罗拉一直到下午快要结束训练的时候才出现在训练馆。这段时间，日常基本上由她亲自指导的三位弟子则交给了助理教练。
冯小满休息的时候，看到阿芙罗拉一进来，原本有点儿开小差的莉莉娅立刻专注起来。她忍不住笑了。
阿芙罗拉在场馆里四处走动，并不对任何运动员与教练做出指导。她只用她那双灰蓝色的眼睛审慎地看着所有人，似乎在警告这些年轻的姑娘们：嘿，我看着呢！谁都别想偷懒。
冯小满休息完了，继续回到场地上进行训练。奥尔加教练觉得她的身体太细软了，所以她需要加强肌肉锻炼。基地的营养师也会为她重新制定食谱。从湿冷的江南到干寒的莫斯科，她需要调整她的饮食习惯。
阿芙罗拉教练却突然走到了冯小满面前，让她再展示一遍她的棒操。冯小满的反应速度让她非常满意，因为这个女孩子明显听得懂俄语，也能进行不太复杂的交流。在不确定自己能够获得到俄罗斯学习机会的情况下，她能够自己默默地做着准备，这是想要获得成功的人必备的品质。
冯小满有点儿茫然，她不太明白阿芙罗拉教练为什么又要求她做棒操。不过她还是乖乖地开始了她的棒操成套。这一次没有人为她打拍子，她就着自己脑海中的旋律开始她的成套。棒操的成套她修改的比较多，因为里面加入了一些舞狮时的动作，对小狮子的模拟比之前看上去更加明显。
阿芙罗拉微微点头，笑着道：“你的音乐中，可以考虑加入狮子吼。”
冯小满羞涩地笑了。
阿芙罗拉喊她到边上，认真地问她：“你知不知道为什么你刚才的表现要比你的球操好吗？”
额上微微冒汗的少女惊讶地抬起了眼睛，她真没发现自己的棒操要比球操出色。老实说，球操是她真正意义上的得意之作。她觉得那套球操融合她的内心世界的波动，所以能够引起观者的共鸣。相形之下，棒操的成套显得更轻松，像是开胃小菜的感觉。
阿芙罗拉看着她茫然的模样，露出了惋惜的神色：“你难道没有发现吗？你在球操表演的时候，注意力都集中到了节拍上，你在踩点。不，这不是你真正应该做的事情，这会让你的表演变得僵硬。你完全可以与音乐融为一体，而不是去关注它。这样，会让你的注意力发生偏移。”
冯小满一下子不知道该说什么好了。
阿芙罗拉却是非常认真地强调：“我知道，你们来是想更快地提高你们的艺术体操水平。可是我想告诉你们，这需要一个长期的潜移默化的影响过程。我们的孩子是听着芭蕾音乐，看着芭蕾舞长大的，所以浓郁的艺术熏陶氛围是她们得天独厚的优势。当然，你们也非常棒，你们有着出色的想象力，为艺术体操加入了众多新鲜的元素，似的它更加迷人。不过，孩子，我要给你的忠告是，忘掉它们，忘掉那些技巧，你真正需要做的是投入并且融入进去。”
冯小满似懂非懂，并不十分了解阿芙罗拉的意思。这位眼线浓厚的教练似乎看上去有点儿苦恼的样子，她又强调了一遍：“沉入到美当中去，你是美的创造者，更是享受者，你要打动你自己。”
原本雅兰达晚上是要请庞清跟冯小满，当然还要带上莉莉娅去外面吃饭，顺便逛一逛。结果阿芙罗拉说话，把她们几个都带去了看芭蕾舞剧《天鹅湖》。
冯小满有些惊讶，主要是这个时候临时决定去看芭蕾舞，真的会有票吗？有票，位置应该也不会太好吧。
等到了现场，她才发现这是带妆彩排。阿芙罗拉带着她们坐在了视野非常好的位置。莉莉娅小声告诉冯小满：“我们经常要看芭蕾舞，嗯，还有话剧。”
冯小满略有些困惑，她猜想的是，这么做的目的大概是让艺术体操运动员培养出与现实的距离感吧。嗯，就是那个诗和远方。
阿芙罗拉在本地人气极高，艺术体操在俄罗斯的影响力也极大。在开演之前，甚至还有人过来找阿芙罗拉以及娜塔莉亚、雅兰达等人签名。
冯小满兴致勃勃地看着阿芙罗拉，极其霸气地直接将随身携带的签名卡片，分发给她的迷妹们，不由得星星眼。果然是女王范儿啊。
雅兰达签完名以后，笑着告诉冯小满：“噢，我们所有人的支持者加在一起都比不上阿芙罗拉的。她是我们的灵魂。”
被肯定的教练一点儿谦虚的意思也没有。
虽然是带妆彩排，但跟正式演出相比，也没有什么差别了。舞台上在做着最后的准备工作。
阿芙罗拉认真道：“我为什么要带你们来看彩排？因为我希望你们每次赛台训练的时候，也要以正式比赛的态度去对待。孩子们，我知道你们的排名高，你们在裁判眼中的印象很好，甚至有可能，她们会看在我的面子上对你们手下留情。可是，你们永远需要战胜的都是自己，不是很久以前，而是上一秒钟的自己。不要沉湎于你们的取得的荣耀之中，完全不用在意它们。那是以前的你们获得的，跟现在的你们其实并没有关系。”
大幕打开了，灯光亮了。阿芙罗拉叮嘱所有人：“认真看演出。”
冯小满立刻眼睛睁得大大的盯着台上的演员看。她的反应让雅兰达都忍不住笑了，轻轻地劝了她一句：“嗨，放松点儿。”
庞清也是满脸严肃地盯着台上的演员看。陆教练为了加强她们的艺术修养，经常带她们去舞蹈学院看演出，有的时候也会去国家芭蕾舞团的表演。不过后者的机会少很多。
冯小满先是被舞台上的白天鹅吸引到的，因为她的手臂，实在太美了，纤细修长。她觉得这只白天鹅的情感都灌注到了手臂上。她听着音乐声响起，看着白天鹅在场上翩翩起舞。她觉得非常舒服，因为演员的每一个动作都显得那么自然流畅，仿佛他们所有的举动都是理所当然一样。
庞清认真地看着场上的演员的每一个动作。她知道芭蕾舞与艺术体操会相互影响，彼此借鉴。舞蹈学校每次要比赛的时候，都常有人到她们艺术体操队来取经，希冀可以刷难度系数。
全场的□□时分依旧是是黑天鹅的三十二圈挥鞭转，不过这次演员除了挥鞭转以外，还加入了阿拉贝斯转和阿提丢转三周。演员惊人的技术水平让全场响起了掌声，冯小满都的忍不住瞪大了眼睛。这样的难度系数实在让人钦佩，这位年轻演员的表现也让人惊叹。
黑天鹅陶醉在自己的旋转中，她的紧张与拘束已经一扫而空。冯小满觉得这是她整场表演中最精彩的时刻，因为她真的已经融入到她的表演中去了，而不是单纯地“跳”芭蕾舞。
整场演出结束后，冯小满还愣在位子上，半晌才响起来鼓掌。
阿芙罗拉可不会白白带她们来看芭蕾舞，她要求所有的人都说出自己的感想。
莉莉娅表示那个小丑最有趣，她最喜欢的其实是小丑，非常棒，而且水平很高，让人觉得很舒服。
雅兰达表示王子在发生失误后的反应非常出色，立刻让观众将注意力转移到他下一个动作上去了。
娜塔莉亚是她们之中最富有芭蕾气质的，事实上，她以前就是练芭蕾的。
这位气质优雅出众的年轻女子微微笑：“群舞非常棒，每一位群舞都是那么的出色。”
关于这一点，庞清也赞同。因为他们所有人的动作完成质量都极高，甚至可以说能够达到一般芭蕾舞团主演的水平。
阿芙罗拉微笑着问庞清跟冯小满：“好了，我的孩子，现在轮到你们了。对于这出芭蕾舞剧你们有什么感想。”
庞清怕自己的小师妹会害怕，抢先回答，好给她留下组织语言的时间。真正不行的话，她也好附和一句“我跟庞清姐的看法一样”来回答这个问题。
她从技术水平上分析了主演的表现，这位舞者的身体素质一流，表现得极为出色。尤其是那三十二圈挥鞭转加阿拉贝斯转接阿提丢转三圈，完成质量非常高，腿一点儿也没有变形，整个人的状态也很好。
庞清把这些说完了，冯小满没其他的可讲，只能老老实实地表示：“嗯，她的旋转太漂亮了。她如果一直旋转下去，那就是最完美的了。”
阿芙罗拉追问道：“为什么这么说。”
莉莉娅哈哈大笑起来，跟冯小满使眼色，抢着回答道：“我知道，因为她转晕了，就忘记自己是在舞台上跳《天鹅湖》了。”
阿芙罗拉非常满意自己的小弟子的回答：“这才是我带你们过来欣赏芭蕾舞的目的。这是她第二次主演《天鹅湖》，老实说，我觉得不如第一次，因为她想得太多了。我经常告诫你们的是，忘记你们的脑袋，用你们的心去表演。我知道，带着脑子表演艺术体操的你们，已经比绝大部分人都优秀了。不过还不够，你们需要的是用心。真正的顶尖艺术体操队员都是用心去表演的。”
庞清没有说话。她觉得阿芙罗拉这些话是说给她听的。她知道阿芙罗拉说的是对的。只是，说着简单做着难。
莉莉娅已经快活地跟冯小满比划起小丑的表演，那陀螺般飞快的连续旋转让她津津乐道许久。
冯小满好奇地问莉莉娅：“你会抽陀螺吗？”
雅兰达已经开心地自我推销起来：“我可会抽陀螺了。我可以教你。”
阿芙罗拉意味深长地看了眼雅兰达，最后冒出一句：“不许跑去滑冰。”
雅兰达露出一个“嘿嘿嘿”的表情，快活地将自己的下巴支撑到了娜塔莉亚的肩膀上，冲阿芙罗拉讨好的笑。
冯小满不知怎么的，竟然想到了一首宋词《清平乐·村居》里头的描述：大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
果然是做人当做懒羊羊啊！