第016章 体能比拼
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“避免你们会误解越野训练的定义，我先在这里多说几句。”
“军中的越野训练，全都是负重越野，且负重二十公斤到三十公斤不等。”
“当然，这只是常规部队的标准，特种部队标准更高，现在你们不用知道。”
“其次是正常的越野训练，路段要包括各种地形，会模拟实战可能出现的各种状况，训练项目更加具体复杂。”
“你们这次十公里越野，没有任何负重在身，所选路段也是比较宽阔的山路，说起来就是一场十公里跑步，难度系数不知降低了多少。”
或许心里有一些小算盘，但王铮进入教官的角色，还是很认真负责的执行训练任务。
如果直接给这些学员，安排一场二十公斤的负重越野，估计没几个人能够完成，那就根本不是训练，而是刻意刁难了。
但轻装十公里山路跑步，在场不少学员都能完成，也能起到一个体能测试的效果。
“降低了难度系数，但我这里也有要求，一个小时为合格线，这也是降低的标准线，若有不能完成的学员，下次格斗训练就只能继续练体能。”
“一般爱运动的成年男子，跑步十公里的时间在五十至六十分钟之间，希望你们不会太让我失望。”王铮平静地说道，却是拿普通人做起比较，显然也有意激发大家的斗志。
只是普通人跑步，都是平地跑道进行，一般不会山路越野跑。
而这次训练路段是山路，和跑步还是存在很大区别。
在场所有学员，都没有十公里跑的经历，不清楚那是什么概念，学校一般都只是跑个一千米，开始听到确实被吓住了。
但听到教官又说降低了各种标准，又是普通成年男子都能轻松完成，很多学员都感觉被教官小看了，心里打定主意要好好表现，争取能让教官另眼相看。
王铮见效果不错，继续说道：“我这里也有你们原来的体测资料，你们都还是有着比较不错的身体素质。”
“尤其是编号035的学员周牧天，体测数据算是你们当中最强的，教官也希望你这次能有很好的表现。”
“这算是捧杀吗？”见王铮前面还算正常，这时候说自己的体测成绩最好，周牧天心里暗自一笑，也算明白了王铮的打算。
他是通过非常规途径，临时加入到国防生训练营的，教官手里并没有他的任何资料，王铮所谓的体测数据，完全是编造的东西。
王铮这样做，无非就是表示看不起你们这些学员，我只看好周牧天一个人，来激起其余学员针对周牧天。
不管是在越野拉练中，要和周牧天较劲争输赢，还是在拉练中给他制造麻烦，都是王铮愿意见到的场景。
但周牧天根本不在意，他现在的身体素质，确实是所有学员中最强，他也不惧任何学员的挑战。
其实说起来，在场的所有学员，能达到国防生的文化成绩，那么在他们高考之前，肯定是处于教室多于运动场，基本不会是体育特长生。
但这些学员，能够通过国防生的体检标准，显然身体素质也不会太差。
“现在越野拉练开始，你们按队列依次跟上辅训教官，离开军营后自由发挥，前面有辅训教官带路。”见达到了预期的效果，王铮也宣布训练开始。
原本大家都觉得，教官有些小瞧他们的实力，现在听教官夸奖周牧天，表示期待周牧天的训练表现，这就引起很多学员心里不平衡了，正暗自憋着一口气呢。
周牧天也明显感觉到，有很多学员把目光集中在他的身上。
五位辅训教官里，有两人骑上军用摩托，保持低速前进，在前面带路领跑。
其余三位辅训教官，则站在摩托车旁没动，看样子是准备走最后。
还有一辆多出来的摩托车，王铮这时候正向那边走去。
“报告！”周牧天突然喊道。
“学员周牧天，你有什么问题，请讲！”王铮转过身来，向周牧天问道。
“王教官，不如你和我们一起，完成这次越野拉练，如何？”
“你要和我比？”王铮走近了几步，盯着周牧天问道。
“是不是比，要用成绩来说话，成绩差不多就是比试，若是差太远就不算比试了。”
“我是想让所有学员，都看看王教官的实力。”周牧天淡淡的回答。
这时还没跑出队列的学员，听到周牧天所言，都以为周牧天自认不如教官，不敢和王教官比拼，提议只是让王教官展示一番实力。
但王铮却很清楚，周牧天就是要和他比试，并表示碾压他王铮。
“那就如你所愿！”王铮也没多言，看了周牧天几眼后，就果断答应下来。
训练队伍保持队列，慢步跑了出去，在周牧天跑出时，王铮就并排在他旁边起跑。
等到队伍出军营后，前面带路的辅训教官，突然让摩托车加速，拉开五十米距离后，才保持匀速行驶。
跑在前面的学员，这个时候也立马加速，队列顿时完全散开，离开军营后自由发挥，这也是大家较劲的开始。
这时候前面的学员，明显比后面的先反应过来，但其实也占不到多大优势。
毕竟队伍不算太长，只有三十多人而已，队列首尾不到三十米，相对于十公里的路程来说，根本就算不了什么。
“王教官，我们加速？”周牧天向身旁的王铮问道。
“好！”王铮没有反对，两人差不多同时提起速度，但都刻意控制没有冲太快。
其它学员也都差不多，尽管没有十公里跑的经历，但都很跑过一千米。
一千米都不能像一百米跑那样，直接提升到最快速度冲刺，更何况十倍一千米的十公里跑，大家都有按自己的方式调节呼吸，控制体力消耗。
因此一开始起跑加速，其实大家拉开的差距都不大，周牧天和王铮两人，基本是同速度保持在队伍中段。
这种情况，在其余学员眼里，看成是教官的特殊照顾，当真是很看好的陪练行为，更是眼红不已。
大致跑出五百米后，大家的体力就分出明显的差异了，很多学员开始大口呼吸，同时放慢跑动的速度，只有周牧天和王铮呼吸和开始一样。
发现这种情况，周牧天和王铮没有多说什么，默契的再次加速，不断超越前面的学员，很快就来到队伍最前面。
这时周牧天也发现，领头的几个学员体能确实不错，这个时候还能保持速度，呼吸也还比较平稳。
这其中就有他的室友，编号031的蒋勇，倒是让他稍显意外。
超越最前面的学员后，周牧天开口说道：“王教官，我们加点儿彩头如何？”
“你要怎样？”王铮直接问道，没有说出军中不准赌博之类的话。
“输的人三百个俯卧撑。”周牧天说出赌注，显然早就想好了。
“没问题！你就等着跑完十公里，再做三百个俯卧撑吧！”王铮冷笑回答，然后率先加速跑出。
周牧天也不甘落后，同样加速跟上王铮。
但周牧天也不超过王铮，就保持王铮一样的速度，王铮加速他就加速，王铮减速他也减速。
王铮发现周牧天的意图后，倒也刻意加速、减速好几次。
但这样做的结果，自是出现很大的消耗，王铮也不保证那样折腾下去，他能不能轻松跑完十公里，还是决定先匀速越野跑，最后再冲刺加速决胜负。
毕竟王铮不只要赢过周牧天，他还要给所有学员树立榜样，像学员们展示一个真正的军人，要达到怎样的身体素质。
这个时候，王铮和周牧天两人，早已甩开了训练队伍，同样早就超过了领路的辅训教官。
辅训教官没有管他们，反倒因为后面的学员跟不上，骑着摩托车一直在减速。
周牧天和王铮两人，这时也完全较起劲儿了，没准备管后面的学员。
“还能加速吗？”跑过一段上陡坡后，前面出现一段平路，王铮向周牧天挑衅道。
“为什么不能呢？”周牧天淡淡一笑，同时先加速冲了出去。
其实这个时候，从两人的状态来看，周牧天是要比王铮更好。
但并不能说周牧天，就绝对赢定了王铮。
现在跑出的路程，还不到三公里，这时候的状态不能说明什么。
长跑过程中的状态调节，身体上的耐力，精神上的毅力，这些因素都会影响最后的结果。
王铮毕竟是老兵，负重越野都经常训练，肯定知道怎样调节状态，耐力和毅力更是不用怀疑。
果然，在这一段比较平缓的路段，尽管王铮也提升速度，保持和周牧天一样快慢。但在跑动过程中，不仅没有加大消耗，反而调整恢复了状态。
一般来说，只有上坡对体能消耗最大，平缓路段比较适合调节，而下坡则考验身体协调控制力。
很快，周牧天和王铮，大致跑过了一半路程，而后面的学员拉开在两公里到三公里之间。
只是这个时候，周牧天的状态也有所下降，他和王铮的体力比拼，依旧充满悬念……
“避免你们会误解越野训练的定义，我先在这里多说几句。”
“军中的越野训练，全都是负重越野，且负重二十公斤到三十公斤不等。”
“当然，这只是常规部队的标准，特种部队标准更高，现在你们不用知道。”
“其次是正常的越野训练，路段要包括各种地形，会模拟实战可能出现的各种状况，训练项目更加具体复杂。”
“你们这次十公里越野，没有任何负重在身，所选路段也是比较宽阔的山路，说起来就是一场十公里跑步，难度系数不知降低了多少。”
或许心里有一些小算盘，但王铮进入教官的角色，还是很认真负责的执行训练任务。
如果直接给这些学员，安排一场二十公斤的负重越野，估计没几个人能够完成，那就根本不是训练，而是刻意刁难了。
但轻装十公里山路跑步，在场不少学员都能完成，也能起到一个体能测试的效果。
“降低了难度系数，但我这里也有要求，一个小时为合格线，这也是降低的标准线，若有不能完成的学员，下次格斗训练就只能继续练体能。”
“一般爱运动的成年男子，跑步十公里的时间在五十至六十分钟之间，希望你们不会太让我失望。”王铮平静地说道，却是拿普通人做起比较，显然也有意激发大家的斗志。
只是普通人跑步，都是平地跑道进行，一般不会山路越野跑。
而这次训练路段是山路，和跑步还是存在很大区别。
在场所有学员，都没有十公里跑的经历，不清楚那是什么概念，学校一般都只是跑个一千米，开始听到确实被吓住了。
但听到教官又说降低了各种标准，又是普通成年男子都能轻松完成，很多学员都感觉被教官小看了，心里打定主意要好好表现，争取能让教官另眼相看。
王铮见效果不错，继续说道：“我这里也有你们原来的体测资料，你们都还是有着比较不错的身体素质。”
“尤其是编号035的学员周牧天，体测数据算是你们当中最强的，教官也希望你这次能有很好的表现。”
“这算是捧杀吗？”见王铮前面还算正常，这时候说自己的体测成绩最好，周牧天心里暗自一笑，也算明白了王铮的打算。
他是通过非常规途径，临时加入到国防生训练营的，教官手里并没有他的任何资料，王铮所谓的体测数据，完全是编造的东西。
王铮这样做，无非就是表示看不起你们这些学员，我只看好周牧天一个人，来激起其余学员针对周牧天。
不管是在越野拉练中，要和周牧天较劲争输赢，还是在拉练中给他制造麻烦，都是王铮愿意见到的场景。
但周牧天根本不在意，他现在的身体素质，确实是所有学员中最强，他也不惧任何学员的挑战。
其实说起来，在场的所有学员，能达到国防生的文化成绩，那么在他们高考之前，肯定是处于教室多于运动场，基本不会是体育特长生。
但这些学员，能够通过国防生的体检标准，显然身体素质也不会太差。
“现在越野拉练开始，你们按队列依次跟上辅训教官，离开军营后自由发挥，前面有辅训教官带路。”见达到了预期的效果，王铮也宣布训练开始。
原本大家都觉得，教官有些小瞧他们的实力，现在听教官夸奖周牧天，表示期待周牧天的训练表现，这就引起很多学员心里不平衡了，正暗自憋着一口气呢。
周牧天也明显感觉到，有很多学员把目光集中在他的身上。
五位辅训教官里，有两人骑上军用摩托，保持低速前进，在前面带路领跑。
其余三位辅训教官，则站在摩托车旁没动，看样子是准备走最后。
还有一辆多出来的摩托车，王铮这时候正向那边走去。
“报告！”周牧天突然喊道。
“学员周牧天，你有什么问题，请讲！”王铮转过身来，向周牧天问道。
“王教官，不如你和我们一起，完成这次越野拉练，如何？”
“你要和我比？”王铮走近了几步，盯着周牧天问道。
“是不是比，要用成绩来说话，成绩差不多就是比试，若是差太远就不算比试了。”
“我是想让所有学员，都看看王教官的实力。”周牧天淡淡的回答。
这时还没跑出队列的学员，听到周牧天所言，都以为周牧天自认不如教官，不敢和王教官比拼，提议只是让王教官展示一番实力。
但王铮却很清楚，周牧天就是要和他比试，并表示碾压他王铮。
“那就如你所愿！”王铮也没多言，看了周牧天几眼后，就果断答应下来。
训练队伍保持队列，慢步跑了出去，在周牧天跑出时，王铮就并排在他旁边起跑。
等到队伍出军营后，前面带路的辅训教官，突然让摩托车加速，拉开五十米距离后，才保持匀速行驶。
跑在前面的学员，这个时候也立马加速，队列顿时完全散开，离开军营后自由发挥，这也是大家较劲的开始。
这时候前面的学员，明显比后面的先反应过来，但其实也占不到多大优势。
毕竟队伍不算太长，只有三十多人而已，队列首尾不到三十米，相对于十公里的路程来说，根本就算不了什么。
“王教官，我们加速？”周牧天向身旁的王铮问道。
“好！”王铮没有反对，两人差不多同时提起速度，但都刻意控制没有冲太快。
其它学员也都差不多，尽管没有十公里跑的经历，但都很跑过一千米。
一千米都不能像一百米跑那样，直接提升到最快速度冲刺，更何况十倍一千米的十公里跑，大家都有按自己的方式调节呼吸，控制体力消耗。
因此一开始起跑加速，其实大家拉开的差距都不大，周牧天和王铮两人，基本是同速度保持在队伍中段。
这种情况，在其余学员眼里，看成是教官的特殊照顾，当真是很看好的陪练行为，更是眼红不已。
大致跑出五百米后，大家的体力就分出明显的差异了，很多学员开始大口呼吸，同时放慢跑动的速度，只有周牧天和王铮呼吸和开始一样。
发现这种情况，周牧天和王铮没有多说什么，默契的再次加速，不断超越前面的学员，很快就来到队伍最前面。
这时周牧天也发现，领头的几个学员体能确实不错，这个时候还能保持速度，呼吸也还比较平稳。
这其中就有他的室友，编号031的蒋勇，倒是让他稍显意外。
超越最前面的学员后，周牧天开口说道：“王教官，我们加点儿彩头如何？”
“你要怎样？”王铮直接问道，没有说出军中不准赌博之类的话。
“输的人三百个俯卧撑。”周牧天说出赌注，显然早就想好了。
“没问题！你就等着跑完十公里，再做三百个俯卧撑吧！”王铮冷笑回答，然后率先加速跑出。
周牧天也不甘落后，同样加速跟上王铮。
但周牧天也不超过王铮，就保持王铮一样的速度，王铮加速他就加速，王铮减速他也减速。
王铮发现周牧天的意图后，倒也刻意加速、减速好几次。
但这样做的结果，自是出现很大的消耗，王铮也不保证那样折腾下去，他能不能轻松跑完十公里，还是决定先匀速越野跑，最后再冲刺加速决胜负。
毕竟王铮不只要赢过周牧天，他还要给所有学员树立榜样，像学员们展示一个真正的军人，要达到怎样的身体素质。
这个时候，王铮和周牧天两人，早已甩开了训练队伍，同样早就超过了领路的辅训教官。
辅训教官没有管他们，反倒因为后面的学员跟不上，骑着摩托车一直在减速。
周牧天和王铮两人，这时也完全较起劲儿了，没准备管后面的学员。
“还能加速吗？”跑过一段上陡坡后，前面出现一段平路，王铮向周牧天挑衅道。
“为什么不能呢？”周牧天淡淡一笑，同时先加速冲了出去。
其实这个时候，从两人的状态来看，周牧天是要比王铮更好。
但并不能说周牧天，就绝对赢定了王铮。
现在跑出的路程，还不到三公里，这时候的状态不能说明什么。
长跑过程中的状态调节，身体上的耐力，精神上的毅力，这些因素都会影响最后的结果。
王铮毕竟是老兵，负重越野都经常训练，肯定知道怎样调节状态，耐力和毅力更是不用怀疑。
果然，在这一段比较平缓的路段，尽管王铮也提升速度，保持和周牧天一样快慢。但在跑动过程中，不仅没有加大消耗，反而调整恢复了状态。
一般来说，只有上坡对体能消耗最大，平缓路段比较适合调节，而下坡则考验身体协调控制力。
很快，周牧天和王铮，大致跑过了一半路程，而后面的学员拉开在两公里到三公里之间。
只是这个时候，周牧天的状态也有所下降，他和王铮的体力比拼，依旧充满悬念……