第二十章 针对性训练
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一秒记住【??】，為您提供精彩小说阅读。东雷的心里，愤怒的血液不停地在翻滚。
不管你是谁，只要你是正常的人，随便谁上来说一句，“让你受惊了。”你的心情也一定不会好。
我跟你非亲非故，你不要说的好像我跟你有一腿一样好不好！
东雷揉了揉额头，清除掉胯下一凉的不适感，摇了摇头，苦笑着对一脸无辜的柳树道：“算了，没什么事，倒是你，你的伤要不要紧，快把脸擦擦吧，搞的像被很多人群殴了一样。”
柳树坐在地上，拿起手机，照了照自己的脸，他苦笑了，自己的脸上血迹横陈，从额角到下巴全都是血，本来清秀的脸因为血的原因看起来颇有些恐怖，他结果柳荷递过来的湿巾，仔细的将脸上的血迹擦干。
柳荷很开心，不为别的，这种伤如果放在从前的柳树身上，他一定会哭的死去活来的，像现在这么平静的样子，柳荷曾经以为一辈子都不会见到它出现在柳树的脸上，而此时的柳树一脸的无所谓，根本没有从前的懦弱样子，这让柳荷发自内心的替他感到高兴。
当然了，也是为了自己，毕竟如果以后牵着柳树出去结果碰到点小事柳树先哭了而自己来替他报仇或者哄他之类的，那成了什么了。
一定会有人对自己和柳树说地球很危险，快回火星去之类的话吧。
东雷见柳树问题不大，也是松了口气，不然第一天就出这种事情他也不好解释，他想起柳树刚才的状态，疑惑的问道：“柳树，你刚才的状态很强，速度跟我比起来也相差无几，而且反应速度什么的也提高了很多，不知道那种状态你能不能随心所欲的掌握呢？”
柳树想了想，接着回答道：“队长，说实话，刚才的状态就算是我自己也不明白是怎么回事，我在假期的时候出现过一次，小荷对我说我之前在同林菀对盘时也出现过这种状态，眼睛会变的赤红，整个人好像都有些狰狞的样子，但是能力会有所提升，不过这种状态并不在我的掌控，而且就算出现这种状态，持续时间也不会很长的。”
东雷捏了捏下巴，略作思考接着道：“你有没有想过为什么会出现这种状态呢，或者说，这种状态会出现的原因，就是什么会激发出这种状态呢？”
柳树答道：“从我开始打球为止，这种状态总共也不过出现3次而已，第一次是在假期里，当时是在一个球场上碰到了一个很强的人，正常状态下的我真的无法和他抗衡，我只记得在一次进攻中他隔着我扣了篮，之后一直到我清醒，中间的事情我都不记得了。”
“第二次你应该也知道，就是和林菀对盘的时候了，我当时只有一点点意识，只知道自己一定要赢，这几乎就像本能一样了，至于为什么出现，恐怕也是对林菀挑衅的过激反应。”
“第三次就是刚才对你了，心里想的是为什么就是拦不下你，急切，无力，愤怒，不停地在我脑袋里浮现，接着我就不知道发生了什么了。”
东雷脸色有些惋惜，他对柳树说道：“你这个能力真的非常可贵，如果你能够将这个能力完美掌握的话，我们就完全可以由你来针对对方最强的队员，就算不能完全拦下，但一定会给对方添上不小的麻烦，而我们的队伍实力却会增强，此消彼长，我们胜利的可能性也就大了不少。”
柳树苦笑一声，接着道：“我也知道这个道理，如果我真的能掌控这种状态的话毫无疑问会给球队带来很大的帮助，我也希望我能够将它掌控，来帮助大家，可是很明显这太困难了，而且，这个状态的缺陷也很明显，消耗体力太过严重，而且我在那个状态下几乎没有自己的意识，完全凭本能行动，这样就根本没有办法听从正确的指挥，到时候，恐怕不仅不会对大家有所帮助，甚至会害了大家也是有可能的。”
东雷点点头，柳树说的这些确实是不小的问题，篮球运动无论怎么说都是五个人的运动，很少有人能够做到凭借一己之力掌控整局比赛。
想到这里，他道：“不管怎么说，这种能力都是一种助力，如果就这样放弃实在是一种大损失，就算不能让你将他彻底掌控，但是好歹要为这个状态做点什么。”
柳树赞同的点点头道：“一切听队长的。”
东雷也点点头，接着对着柳荷耳语了一阵，接着对大家道：“今天的效果很不错，虽然发生了一点意外，但是这是一个好的开端，我就不限定大家时间了，总之大家有些紧张感，毕竟距离比赛开始只有两个月了，大家努努力，多辛苦一些，有时间就过来练习吧，先到这里，大家解散吧。”
他话音落下，对柳荷眨了眨眼睛，接着收拾好自己的东西，跟随众人离开了球馆。
柳荷将柳树从地上搀起，有些好笑的看着他，柳树被她笑的不明所以，一脸的莫名其妙，柳荷也没有回答他的意思，她开口道：“走吧，呆树，防守防到你这个份上也是蛮拼的，看你一脸屎像我就想笑。”
柳树的额角挂下几条黑线，他甩了甩头，拍了拍柳荷道：“走吧，不跟你扯皮，我得先去包扎一下伤口，嘶，刚才怎么没感觉疼呢？”
柳荷听到他低声的叨咕声，发出了爽朗的笑声，接着一巴掌拍在了柳树的额头上。
“啊！”
“哈哈！”
“啪！”
“啊！”
“哈哈！”
……
柳树从来没有像现在这样这么讨厌走路。
从前的柳树就算是逛街逛上5.6个小时也绝不会觉得痛苦，而现在，时间只过了20分钟，柳树就感觉自己已经快跟上帝见面了。
他的表情麻木，看着站在他右手边不时挥舞左手拍打他额头的柳荷，满心的无奈。
他突然感觉当初答应柳荷的表白是上了贼船了。
这一路上对柳树是一种别样的考验，他的意志力，身体承受能力，和忍耐力都提升到了一个新的高度。
他们两个到医务室的时候负责包扎的医生一脸不可思议地看着他们，弄得两个人更加的不知所以，但在二人转身离开时，医生的一句话让柳树终身难忘。】
“现在的年轻人真是不知轻重，亲热归亲热，干嘛这么激烈。”
柳树差点就一口老血喷到柳荷脸上。
是谁让你们城里人这么会玩的！
他强制自己抛开这些念头，对柳荷问道：“小荷，解散之前你们俩神神秘秘地说了什么？怎么感觉你们说话的时候东雷看我的眼神有些不太对呢？”
柳荷的声音有些玩味的道：“哦？怎么就不太对了呢？”
柳树回忆了一下东雷当时的眼神，接着犹犹豫豫地道：“东雷当时的眼神很贼，简直就像是看一只待宰的鸡一样，满眼的幸灾乐祸，说难听一点，当时的他，简直就像是老家贼！”
柳荷闻言放声大笑，她知道如果东雷知道了柳树此时此刻对他的评价的话他一定会惊讶的连下巴都会摔断。
柳树看她笑的跟个傻子似的也没好意思叫她，他就这样静静地看着柳荷在那得意的笑。
柳荷笑了奖金五分钟，到最后实在是笑岔了气才停下来，她咳嗽了几声，接着神秘兮兮地对柳树道：“你把耳朵贴过来，我告诉你。”
柳树半信半疑，他对柳荷的恶毒心思有些畏惧，他犹犹豫豫地不知道是否该贴过去。
柳荷看见他这副样子，心中暗笑，脸上却变得更加严肃，她声色俱厉的道：“柳树，你快点过来，如果因为你害怕的原因最后影响整个队伍的表现，不光是我，最后所有人都不会放过你的！”
听到柳荷这么说，柳树就算是再害怕也必须得过去听他说了，自己被捉弄事小，但如果真的因为这种原因而把整个队伍坑了，那才真正是自己吃不了兜着走的时候了。
他面带难色，一点点地将耳朵贴过去，不时用手掌覆在耳朵上，生怕柳荷突然在他耳边大吼大叫。
看着眼前的柳树，柳荷心里一阵好笑，但同时也打消了想要捉弄他的念头，她对柳树道：“东雷没有其他的意思，他只是希望能够正确地引导你的能力，他知道想要在两个月的时间内让你对那种状态收放自如是不可能的事情，但是却可以对它进行适当的强化，他跟我说的就是关于怎么对你的能力进行强化的事情。”
柳树的眼中尽是疑惑，他问道：“既然我对这种状态不可控制，那么又能通过什么来强化呢？要知道，连什么时候这种状态会出现都不知道，又哪里来的好方法对它进行调整呢？”
柳树的语气疑惑，但其中也有些激动与期盼，他知道自己的那个不知名状态出现时自己的能力强的离谱，远超平常时的自己数倍，若是真的有方法能够让自己的状态继续强化，毫无疑问自己就能给自己的队伍带来更多的帮助，为自己的队友减轻很多负担。
柳荷看的见他眼底的渴望，她也不跟柳树卖关子，对他解释道：“虽然我们不能控制你的状态出现与否，但是我们确实能从别的方向对它进行强化。”
“你也知道，虽然现在你的身体素质比从前强了许多，但是同真正坚持运动的人来说你的身体还是有些弱，而且运动能力也没有被完全开发出来，东雷说的其中一个方法就是通过远超他人强度的体能锻炼，来锻炼你的体魄，以提高你的运动能力和身体素质，他知道，那个状态下的你体力消耗非常快，所以持续的时间相应的也就很短，而这个做法就是通过日常的训练来提升你在那个状态下的持续时间，而运动能力的提升，也会提高在那个状态下你的各项能力，不管是弹跳，速度，反应能力，都会达到更高的层次，这也就能让你在攻防两端的威力更加巨大，对手如果选择针对你，那么其他的位置就很有可能出现防守失位的情况；而如果对方选择放掉你，那样对我们这边也没有损失，所以东雷跟我说要对你进行针对性的训练，只不过这个训练量很大，所以他才会露出那种幸灾乐祸的表情。”
“而另一种就是通过在日常的对抗训练中对你进行刺激，以激发那种状态的出现，从而试着看你能不能在那种状态下控制你的神智保持清楚，而这种方法毫无疑问对你的身体会有很大程度的损耗，纵然你现在身体年轻，受损很少，但肯定会对今后有所影响，所以东雷虽然提了出来，却并没有强制性的要求你去这么做，而我对这一点也是反对的，所以这个方法不到万不得已是不会去用的。”
“虽然这两种方法都不是最佳方法，显得有些笨拙而老土，但在不足两个月的时间内，也没有过多的时间去琢磨如何去用更多的方式来提高你的能力了，只能尽量在这两月的时间内尽力的帮你成长了。”
柳树听完，了然地点点头，他也不奢望能在这短短的两月时间内就能够一步登天成为能力逆天的球员，那种好事只能做梦想想，现实中是不会出现的，而这种方法虽然有些土，但放在眼前的情况来看也只能这么做了。
他问道：“小荷，那么东雷有没有跟你说过要如何作针对性的训练呢，你也知道，大家平常没课的时间都是在一起训练的，就算我想要提高强度，但是我也不能脱离队伍单独训练吧，而且，我们现在的训练形式几乎都是对抗赛，如果我自己单独训练，岂不是脱离了队伍了么？”
柳荷笑笑，柳树确实成长了，他想问题想的比较全面了，她答道：“这一点你放心，你担心的事情东雷已经全都想到了，他对我说了，接下来的时间你可以不用随同大家训练，至于对抗赛，只要你每周去一次就可以了，他叮嘱我，让我监督你，绝对不可以让你偷懒。”
柳树笑笑，偷懒这个词他早就从自己的字典里踢出去了，他对柳荷说道：“放心吧，我绝对不会偷懒，不过训练其他的事情可就要交给你照顾了，我一定不会松懈，而且会加倍努力的训练，剩下的，可就要麻烦你了。”
柳荷闻言，嘴角轻轻的翘了翘，她自信地道：“放心吧，呆树，你好好训练，其他的事情都交给我，我一定会帮你的。”
柳树对柳荷放心的很，既然她说会帮助自己，那么她就绝对不会食言，他感激地看向柳荷，后者看着他的样子不由得笑出了声，她搂住柳树的手臂，娇声道：“走啦，一大早就来跟你训练，到现在都没有吃东西呢，要饿死啦。”
柳树揉揉她的脑袋，大手一挥，豪气地道：“你吃什么，今天我都请了。”
“哦，我对学校西边的那家五星级大酒店很感兴趣诶？”
“呃，早饭就吃那么豪华对身体不好的。”
“哦，那南边的那家西餐也不错哦。”
“那边外国人太多啦，万一吃相不佳给我们华夏丢人。”
“哦，那吃包子好了。”
“好嘞，客观您走着！”
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柳树坐在地上，拿起手机，照了照自己的脸，他苦笑了，自己的脸上血迹横陈，从额角到下巴全都是血，本来清秀的脸因为血的原因看起来颇有些恐怖，他结果柳荷递过来的湿巾，仔细的将脸上的血迹擦干。
柳荷很开心，不为别的，这种伤如果放在从前的柳树身上，他一定会哭的死去活来的，像现在这么平静的样子，柳荷曾经以为一辈子都不会见到它出现在柳树的脸上，而此时的柳树一脸的无所谓，根本没有从前的懦弱样子，这让柳荷发自内心的替他感到高兴。
当然了，也是为了自己，毕竟如果以后牵着柳树出去结果碰到点小事柳树先哭了而自己来替他报仇或者哄他之类的，那成了什么了。
一定会有人对自己和柳树说地球很危险，快回火星去之类的话吧。
东雷见柳树问题不大，也是松了口气，不然第一天就出这种事情他也不好解释，他想起柳树刚才的状态，疑惑的问道：“柳树，你刚才的状态很强，速度跟我比起来也相差无几，而且反应速度什么的也提高了很多，不知道那种状态你能不能随心所欲的掌握呢？”
柳树想了想，接着回答道：“队长，说实话，刚才的状态就算是我自己也不明白是怎么回事，我在假期的时候出现过一次，小荷对我说我之前在同林菀对盘时也出现过这种状态，眼睛会变的赤红，整个人好像都有些狰狞的样子，但是能力会有所提升，不过这种状态并不在我的掌控，而且就算出现这种状态，持续时间也不会很长的。”
东雷捏了捏下巴，略作思考接着道：“你有没有想过为什么会出现这种状态呢，或者说，这种状态会出现的原因，就是什么会激发出这种状态呢？”
柳树答道：“从我开始打球为止，这种状态总共也不过出现3次而已，第一次是在假期里，当时是在一个球场上碰到了一个很强的人，正常状态下的我真的无法和他抗衡，我只记得在一次进攻中他隔着我扣了篮，之后一直到我清醒，中间的事情我都不记得了。”
“第二次你应该也知道，就是和林菀对盘的时候了，我当时只有一点点意识，只知道自己一定要赢，这几乎就像本能一样了，至于为什么出现，恐怕也是对林菀挑衅的过激反应。”
“第三次就是刚才对你了，心里想的是为什么就是拦不下你，急切，无力，愤怒，不停地在我脑袋里浮现，接着我就不知道发生了什么了。”
东雷脸色有些惋惜，他对柳树说道：“你这个能力真的非常可贵，如果你能够将这个能力完美掌握的话，我们就完全可以由你来针对对方最强的队员，就算不能完全拦下，但一定会给对方添上不小的麻烦，而我们的队伍实力却会增强，此消彼长，我们胜利的可能性也就大了不少。”
柳树苦笑一声，接着道：“我也知道这个道理，如果我真的能掌控这种状态的话毫无疑问会给球队带来很大的帮助，我也希望我能够将它掌控，来帮助大家，可是很明显这太困难了，而且，这个状态的缺陷也很明显，消耗体力太过严重，而且我在那个状态下几乎没有自己的意识，完全凭本能行动，这样就根本没有办法听从正确的指挥，到时候，恐怕不仅不会对大家有所帮助，甚至会害了大家也是有可能的。”
东雷点点头，柳树说的这些确实是不小的问题，篮球运动无论怎么说都是五个人的运动，很少有人能够做到凭借一己之力掌控整局比赛。
想到这里，他道：“不管怎么说，这种能力都是一种助力，如果就这样放弃实在是一种大损失，就算不能让你将他彻底掌控，但是好歹要为这个状态做点什么。”
柳树赞同的点点头道：“一切听队长的。”
东雷也点点头，接着对着柳荷耳语了一阵，接着对大家道：“今天的效果很不错，虽然发生了一点意外，但是这是一个好的开端，我就不限定大家时间了，总之大家有些紧张感，毕竟距离比赛开始只有两个月了，大家努努力，多辛苦一些，有时间就过来练习吧，先到这里，大家解散吧。”
他话音落下，对柳荷眨了眨眼睛，接着收拾好自己的东西，跟随众人离开了球馆。
柳荷将柳树从地上搀起，有些好笑的看着他，柳树被她笑的不明所以，一脸的莫名其妙，柳荷也没有回答他的意思，她开口道：“走吧，呆树，防守防到你这个份上也是蛮拼的，看你一脸屎像我就想笑。”
柳树的额角挂下几条黑线，他甩了甩头，拍了拍柳荷道：“走吧，不跟你扯皮，我得先去包扎一下伤口，嘶，刚才怎么没感觉疼呢？”
柳荷听到他低声的叨咕声，发出了爽朗的笑声，接着一巴掌拍在了柳树的额头上。
“啊！”
“哈哈！”
“啪！”
“啊！”
“哈哈！”
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柳树从来没有像现在这样这么讨厌走路。
从前的柳树就算是逛街逛上5.6个小时也绝不会觉得痛苦，而现在，时间只过了20分钟，柳树就感觉自己已经快跟上帝见面了。
他的表情麻木，看着站在他右手边不时挥舞左手拍打他额头的柳荷，满心的无奈。
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这一路上对柳树是一种别样的考验，他的意志力，身体承受能力，和忍耐力都提升到了一个新的高度。
他们两个到医务室的时候负责包扎的医生一脸不可思议地看着他们，弄得两个人更加的不知所以，但在二人转身离开时，医生的一句话让柳树终身难忘。】
“现在的年轻人真是不知轻重，亲热归亲热，干嘛这么激烈。”
柳树差点就一口老血喷到柳荷脸上。
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柳荷的声音有些玩味的道：“哦？怎么就不太对了呢？”
柳树回忆了一下东雷当时的眼神，接着犹犹豫豫地道：“东雷当时的眼神很贼，简直就像是看一只待宰的鸡一样，满眼的幸灾乐祸，说难听一点，当时的他，简直就像是老家贼！”
柳荷闻言放声大笑，她知道如果东雷知道了柳树此时此刻对他的评价的话他一定会惊讶的连下巴都会摔断。
柳树看她笑的跟个傻子似的也没好意思叫她，他就这样静静地看着柳荷在那得意的笑。
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柳树半信半疑，他对柳荷的恶毒心思有些畏惧，他犹犹豫豫地不知道是否该贴过去。
柳荷看见他这副样子，心中暗笑，脸上却变得更加严肃，她声色俱厉的道：“柳树，你快点过来，如果因为你害怕的原因最后影响整个队伍的表现，不光是我，最后所有人都不会放过你的！”
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看着眼前的柳树，柳荷心里一阵好笑，但同时也打消了想要捉弄他的念头，她对柳树道：“东雷没有其他的意思，他只是希望能够正确地引导你的能力，他知道想要在两个月的时间内让你对那种状态收放自如是不可能的事情，但是却可以对它进行适当的强化，他跟我说的就是关于怎么对你的能力进行强化的事情。”
柳树的眼中尽是疑惑，他问道：“既然我对这种状态不可控制，那么又能通过什么来强化呢？要知道，连什么时候这种状态会出现都不知道，又哪里来的好方法对它进行调整呢？”
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柳荷看的见他眼底的渴望，她也不跟柳树卖关子，对他解释道：“虽然我们不能控制你的状态出现与否，但是我们确实能从别的方向对它进行强化。”
“你也知道，虽然现在你的身体素质比从前强了许多，但是同真正坚持运动的人来说你的身体还是有些弱，而且运动能力也没有被完全开发出来，东雷说的其中一个方法就是通过远超他人强度的体能锻炼，来锻炼你的体魄，以提高你的运动能力和身体素质，他知道，那个状态下的你体力消耗非常快，所以持续的时间相应的也就很短，而这个做法就是通过日常的训练来提升你在那个状态下的持续时间，而运动能力的提升，也会提高在那个状态下你的各项能力，不管是弹跳，速度，反应能力，都会达到更高的层次，这也就能让你在攻防两端的威力更加巨大，对手如果选择针对你，那么其他的位置就很有可能出现防守失位的情况；而如果对方选择放掉你，那样对我们这边也没有损失，所以东雷跟我说要对你进行针对性的训练，只不过这个训练量很大，所以他才会露出那种幸灾乐祸的表情。”
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“虽然这两种方法都不是最佳方法，显得有些笨拙而老土，但在不足两个月的时间内，也没有过多的时间去琢磨如何去用更多的方式来提高你的能力了，只能尽量在这两月的时间内尽力的帮你成长了。”
柳树听完，了然地点点头，他也不奢望能在这短短的两月时间内就能够一步登天成为能力逆天的球员，那种好事只能做梦想想，现实中是不会出现的，而这种方法虽然有些土，但放在眼前的情况来看也只能这么做了。
他问道：“小荷，那么东雷有没有跟你说过要如何作针对性的训练呢，你也知道，大家平常没课的时间都是在一起训练的，就算我想要提高强度，但是我也不能脱离队伍单独训练吧，而且，我们现在的训练形式几乎都是对抗赛，如果我自己单独训练，岂不是脱离了队伍了么？”
柳荷笑笑，柳树确实成长了，他想问题想的比较全面了，她答道：“这一点你放心，你担心的事情东雷已经全都想到了，他对我说了，接下来的时间你可以不用随同大家训练，至于对抗赛，只要你每周去一次就可以了，他叮嘱我，让我监督你，绝对不可以让你偷懒。”
柳树笑笑，偷懒这个词他早就从自己的字典里踢出去了，他对柳荷说道：“放心吧，我绝对不会偷懒，不过训练其他的事情可就要交给你照顾了，我一定不会松懈，而且会加倍努力的训练，剩下的，可就要麻烦你了。”
柳荷闻言，嘴角轻轻的翘了翘，她自信地道：“放心吧，呆树，你好好训练，其他的事情都交给我，我一定会帮你的。”
柳树对柳荷放心的很，既然她说会帮助自己，那么她就绝对不会食言，他感激地看向柳荷，后者看着他的样子不由得笑出了声，她搂住柳树的手臂，娇声道：“走啦，一大早就来跟你训练，到现在都没有吃东西呢，要饿死啦。”
柳树揉揉她的脑袋，大手一挥，豪气地道：“你吃什么，今天我都请了。”
“哦，我对学校西边的那家五星级大酒店很感兴趣诶？”
“呃，早饭就吃那么豪华对身体不好的。”
“哦，那南边的那家西餐也不错哦。”
“那边外国人太多啦，万一吃相不佳给我们华夏丢人。”
“哦，那吃包子好了。”
“好嘞，客观您走着！”