第005章 腌萝卜
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“怎么了？”她不是八点到办公室就行吗，这才几点钟呀。
“从今天起，每天早晨五点半起床跑步锻炼身体。”233的声音不容拒绝。
林燕真心是困呀，不让睡够八个小时那简直是灭绝人性。可是233在她脑海里一直叫唤着，最后林燕终于忍不住坐了起来，这一下子倒是把起床正蹑手蹑脚往外走的曾蕾给吓了一跳。
“燕子，你没事吧？”曾蕾小声问道。
林燕其实清醒了的，就是不想起床而已，看到曾蕾一身打扮，猛地晃了下头，“你等我一分钟。”
她动作神速地套上了短袖和短裤，速度之快曾蕾看得瞠目结舌。
其实这还是林燕在大学时代练就的本事，因为那时候做兼职很辛苦，回到宿舍倒床就睡，所以能多睡一会儿，林燕就绝不对不会早起的，练就了一身快速起床的本事。
林燕反应过来，心里暗骂了233一万遍，就不知道提醒一声曾蕾也起来了吗？
233表示无辜：它只是一个系统宝宝而已，怎么会知道那么多？
曾蕾还以为林燕起来练球呢，谁知道林燕却还是跑步，俩人一个绕着球场跑圈，一个则是在那里练习传球。
“这是根据主人你的身体状况安排的，我已经对你的身体状况作了分析，主人你要相信我的。”233一再表示自己的可靠度。
林燕实在忍不住了，“闭嘴，你话唠是吧？”
顿时脑海里那声音消失无踪了，林燕其实就是起床气，她好多年没这么早起过了，就算是当初了抢车票，也没这么早起过呀，昨晚本就是睡得晚了点，如今又早起，脾气未免不好。
只是忽然间发了火，林燕也意识到，她错了。
“不好意思，233，我不是故意的，我道歉。”233是为了她好，只是……
“嘤嘤，主人，你是不是不要我了？”233声音中带着几分哭腔，“其实我有很多本事的，我可以鉴别饭菜有没有毒，我还……”
“我又不是宫里的娘娘，谁还下毒害我不成？”林燕没好气，“好啦233，我刚才冲动了，你别介意，往后，我不会对你发火了的。”
其实她就是缺乏一个发泄点而已，积攒了所有的怒气一下子都发作在了233身上，这是不成熟的表现，不能因为现在自己十六岁，所以就这个样子。
233怔了下，旋即声音却又是一本正经，“主人，你动作不对。”
林燕怔了下，她也是活了那么多年的人，难道连跑步的动作都不知道？
“跑步的姿势不对会伤到膝盖，平日里不会有察觉，可是长年累月会对主人您的身体不好的，233的主要功能就是调节主人您的身体，尽量减少打球对您造成的伤害，所以主人放心，依照233的办法，您不会出现问题的。”
林燕当然相信233，因为她如今实在是无人可信。
她陪着曾蕾训练，很大程度上是为了了解省队，许小亚能说过许多八卦讯息来，可是许小亚奉原主为偶像，那么必然对原主很是了解，林燕不想要冒险，所以选择了曾蕾，而且曾蕾比她们都大了点，心智上也比较成熟，即便是发现有什么异样，也会自我解释通的。
“跑步的时候尽量让足中着地，这样能够缓解对小腿的压力，保持头臀脚三点一线，对就是这个样子，虽然很难受，但是你习惯了就好了。”
林燕觉得这真心是一种折磨，她当年跑步的时候哪来的那么多穷讲究。
“另外，摆臂的时候要注意摆臂的弧度，不要这么大，对，就是这个样子，保持略微摆臂的状态，步长略微放小些，太大了对您的胯关节不好。”233很是认真的指导。
“这是我根据马拉松跑步者的经验，依照您的身体素质定制的，绝对的有效。”不是它吹，在这个年代，这可是头一份。
林燕呵呵一笑，有点艰难，不就是跑个步吗？用得着这么费劲吗？可是身体是革命的本钱呀，林燕还是很珍惜的，尽管心里吐槽，还是将233的建议听了进去，“谢谢哈。”
“不客气。”没听出林燕弦外之音的233很是谦虚，“这是我应该做的。”
好吧，她的233还是个孩子，林燕自我安慰道。
曾蕾在练球，趁着捡球的时间她在看林燕跑步，其实过会儿队里还要进行长时间的跑步训练，为的是加强队员的身体素质，这是刘教练为队员们的前途考虑，毕竟拿下一局比赛是很费时费力的。
至于林燕为什么会在队里训练前还要这么跑步，曾蕾表示理解，就像是每天她们都要进行长时间的训练，可是队里的训练结束后，自己不也是加班加点的继续练球吗？当然是为了更好，林燕虽然沉默寡言，可却是一个好面子的人，前些天因为营养不良昏倒在球场上，多少会对她产生点影响吧。
不过，林燕的姿势好像和之前有点不一样了，曾蕾摇了摇头，想想昨晚林燕陪自己练球时的情形，大概真的像她说的那样，因为营养不良事件，想通了不少的事情，如今都在一点点的修正吧。
排球场并不大，标准化的球场，长十八米宽九米，林燕绕一个圈也就是六十米的距离，她从来不善于长跑，尤其这还是“大病初愈”，跑了三十圈后就有些吃不消了。
“233，我歇歇行不？”林燕真心觉得，她简直是从水里捞出来的，浑身都汗兮兮的，难受的很。
“主人，万事开头难，第一天我可以放松条件，您只需要跑五十圈就好了。”
听到前半句林燕心中一喜，可是听到后半句，她傻了眼了，这还是放松条件呀，五十圈折合下来那就是三千米，也就是六里地。
233它没跑过步所以不知道跑步的辛苦是吧。
林燕真觉得自己脚下像是绑了石头似的，偏生233还在念叨着，“还差十九圈，主人加油。”
林燕瞅了眼曾蕾，从她开始跑步起，曾蕾就在那里练传球，挨着球网将球送出去，每送出去一个球，她就要思考下，似乎在考量队友们的扣球习惯似的，好一会儿再去捡球。
就这么着，不知道传了多少次球，也不知道捡了多少次球。
更不知道，这样枯燥无味的练球曾蕾持续了多久。
曾蕾也是看向了这边，一下子和林燕对上了眼，她笑了笑，“加油。”
林燕忽然间觉得心中有些不一样了，她既然选择走打排球这条路，那么就再也没有后悔的余地了，又有什么好瞻前顾后的？
咬了咬牙，林燕继续持续着机械式的步子。
……
五十圈下来，林燕并没有觉得特别的累，似乎233的办法很有效，当初她跑了个八百都难过的不得了。
“为了舒缓筋骨，主人您现在需要进行一下拉伸运动，这样会让您好受点。”
这个林燕知道，不用233提醒也明白。
她这边结束了拉伸运动，曾蕾也收起了球，“走吧，去吃早饭。”
到了厨房那边的小食堂时，已经有不少队员正在吃饭了，省队的小食堂就老陈一个厨师，每天忙着做几十号人的饭，其实挺辛苦的，不过老陈爱从省队的队员这里找乐子，日子过得很是逍遥。
“哟，来的这么晚。”
“早起的鸟儿没饭吃，真辛苦。”林燕感慨了一句，起了个大早，吃的却是残羹冷饭，心塞塞。
“哪里学的这个？”曾蕾好奇地问了句，她还真没听说过。
呃，一不小心又暴露了，林燕眯着眼夹了点腌萝卜，“书上说的，书上说的，最近不是在学习文化知识嘛。”
反正卫生室那边还真有些书，不过一看就是经常没人翻的来着，都积了灰尘的，林燕看到正儿八经的老版书挺吃惊的，好奇地翻看了几页来着。
“看书好呀，有文化。”老陈把饭缸递了过来，“不过丫头，快点吃，你们要迟到了。”
林燕一愣，这才发现就这么一会儿工夫，小食堂里的人走得竟是差不多了。
她和曾蕾连忙找个位置吃饭，省队的早餐乏善可陈，大米粥，馒头还有腌的胡萝卜，胡萝卜被切成了丝，光从刀工来看，老陈的手艺不错，而且也不是特别咸。
林燕多吃了几口，一连吃了三个馒头才发现，她饭量好像真的挺大的。
可是，这样会不会变胖？
一米七五的身高，一百一十斤的体重，林燕上辈子梦寐以求的身材。
要是变胖了，那可真是一胖毁所有呀。
可是这细胳膊细腿的，林燕又是担心，不变胖的话，力气上不去，怎么能有效扣杀球呢？
“放心，主人，有我呢。”233及时卖萌，林燕心中顿时宽慰了好多，对呀她怎么就忘了还有233这个小宝贝呢。
“你可真是我宝贝。”林燕不吝赞词，反正吹牛皮不交税，夸人也不要成本来着。
看着方才还有点忧郁之色，可是没两秒钟却又是笑眯眯的林燕，曾蕾有点懵。
能想开自然是好事，只是这模样，怎么觉得有点神经兮兮的呢，她要不要跟教练说说？
“怎么了？”她不是八点到办公室就行吗，这才几点钟呀。
“从今天起，每天早晨五点半起床跑步锻炼身体。”233的声音不容拒绝。
林燕真心是困呀，不让睡够八个小时那简直是灭绝人性。可是233在她脑海里一直叫唤着，最后林燕终于忍不住坐了起来，这一下子倒是把起床正蹑手蹑脚往外走的曾蕾给吓了一跳。
“燕子，你没事吧？”曾蕾小声问道。
林燕其实清醒了的，就是不想起床而已，看到曾蕾一身打扮，猛地晃了下头，“你等我一分钟。”
她动作神速地套上了短袖和短裤，速度之快曾蕾看得瞠目结舌。
其实这还是林燕在大学时代练就的本事，因为那时候做兼职很辛苦，回到宿舍倒床就睡，所以能多睡一会儿，林燕就绝不对不会早起的，练就了一身快速起床的本事。
林燕反应过来，心里暗骂了233一万遍，就不知道提醒一声曾蕾也起来了吗？
233表示无辜：它只是一个系统宝宝而已，怎么会知道那么多？
曾蕾还以为林燕起来练球呢，谁知道林燕却还是跑步，俩人一个绕着球场跑圈，一个则是在那里练习传球。
“这是根据主人你的身体状况安排的，我已经对你的身体状况作了分析，主人你要相信我的。”233一再表示自己的可靠度。
林燕实在忍不住了，“闭嘴，你话唠是吧？”
顿时脑海里那声音消失无踪了，林燕其实就是起床气，她好多年没这么早起过了，就算是当初了抢车票，也没这么早起过呀，昨晚本就是睡得晚了点，如今又早起，脾气未免不好。
只是忽然间发了火，林燕也意识到，她错了。
“不好意思，233，我不是故意的，我道歉。”233是为了她好，只是……
“嘤嘤，主人，你是不是不要我了？”233声音中带着几分哭腔，“其实我有很多本事的，我可以鉴别饭菜有没有毒，我还……”
“我又不是宫里的娘娘，谁还下毒害我不成？”林燕没好气，“好啦233，我刚才冲动了，你别介意，往后，我不会对你发火了的。”
其实她就是缺乏一个发泄点而已，积攒了所有的怒气一下子都发作在了233身上，这是不成熟的表现，不能因为现在自己十六岁，所以就这个样子。
233怔了下，旋即声音却又是一本正经，“主人，你动作不对。”
林燕怔了下，她也是活了那么多年的人，难道连跑步的动作都不知道？
“跑步的姿势不对会伤到膝盖，平日里不会有察觉，可是长年累月会对主人您的身体不好的，233的主要功能就是调节主人您的身体，尽量减少打球对您造成的伤害，所以主人放心，依照233的办法，您不会出现问题的。”
林燕当然相信233，因为她如今实在是无人可信。
她陪着曾蕾训练，很大程度上是为了了解省队，许小亚能说过许多八卦讯息来，可是许小亚奉原主为偶像，那么必然对原主很是了解，林燕不想要冒险，所以选择了曾蕾，而且曾蕾比她们都大了点，心智上也比较成熟，即便是发现有什么异样，也会自我解释通的。
“跑步的时候尽量让足中着地，这样能够缓解对小腿的压力，保持头臀脚三点一线，对就是这个样子，虽然很难受，但是你习惯了就好了。”
林燕觉得这真心是一种折磨，她当年跑步的时候哪来的那么多穷讲究。
“另外，摆臂的时候要注意摆臂的弧度，不要这么大，对，就是这个样子，保持略微摆臂的状态，步长略微放小些，太大了对您的胯关节不好。”233很是认真的指导。
“这是我根据马拉松跑步者的经验，依照您的身体素质定制的，绝对的有效。”不是它吹，在这个年代，这可是头一份。
林燕呵呵一笑，有点艰难，不就是跑个步吗？用得着这么费劲吗？可是身体是革命的本钱呀，林燕还是很珍惜的，尽管心里吐槽，还是将233的建议听了进去，“谢谢哈。”
“不客气。”没听出林燕弦外之音的233很是谦虚，“这是我应该做的。”
好吧，她的233还是个孩子，林燕自我安慰道。
曾蕾在练球，趁着捡球的时间她在看林燕跑步，其实过会儿队里还要进行长时间的跑步训练，为的是加强队员的身体素质，这是刘教练为队员们的前途考虑，毕竟拿下一局比赛是很费时费力的。
至于林燕为什么会在队里训练前还要这么跑步，曾蕾表示理解，就像是每天她们都要进行长时间的训练，可是队里的训练结束后，自己不也是加班加点的继续练球吗？当然是为了更好，林燕虽然沉默寡言，可却是一个好面子的人，前些天因为营养不良昏倒在球场上，多少会对她产生点影响吧。
不过，林燕的姿势好像和之前有点不一样了，曾蕾摇了摇头，想想昨晚林燕陪自己练球时的情形，大概真的像她说的那样，因为营养不良事件，想通了不少的事情，如今都在一点点的修正吧。
排球场并不大，标准化的球场，长十八米宽九米，林燕绕一个圈也就是六十米的距离，她从来不善于长跑，尤其这还是“大病初愈”，跑了三十圈后就有些吃不消了。
“233，我歇歇行不？”林燕真心觉得，她简直是从水里捞出来的，浑身都汗兮兮的，难受的很。
“主人，万事开头难，第一天我可以放松条件，您只需要跑五十圈就好了。”
听到前半句林燕心中一喜，可是听到后半句，她傻了眼了，这还是放松条件呀，五十圈折合下来那就是三千米，也就是六里地。
233它没跑过步所以不知道跑步的辛苦是吧。
林燕真觉得自己脚下像是绑了石头似的，偏生233还在念叨着，“还差十九圈，主人加油。”
林燕瞅了眼曾蕾，从她开始跑步起，曾蕾就在那里练传球，挨着球网将球送出去，每送出去一个球，她就要思考下，似乎在考量队友们的扣球习惯似的，好一会儿再去捡球。
就这么着，不知道传了多少次球，也不知道捡了多少次球。
更不知道，这样枯燥无味的练球曾蕾持续了多久。
曾蕾也是看向了这边，一下子和林燕对上了眼，她笑了笑，“加油。”
林燕忽然间觉得心中有些不一样了，她既然选择走打排球这条路，那么就再也没有后悔的余地了，又有什么好瞻前顾后的？
咬了咬牙，林燕继续持续着机械式的步子。
……
五十圈下来，林燕并没有觉得特别的累，似乎233的办法很有效，当初她跑了个八百都难过的不得了。
“为了舒缓筋骨，主人您现在需要进行一下拉伸运动，这样会让您好受点。”
这个林燕知道，不用233提醒也明白。
她这边结束了拉伸运动，曾蕾也收起了球，“走吧，去吃早饭。”
到了厨房那边的小食堂时，已经有不少队员正在吃饭了，省队的小食堂就老陈一个厨师，每天忙着做几十号人的饭，其实挺辛苦的，不过老陈爱从省队的队员这里找乐子，日子过得很是逍遥。
“哟，来的这么晚。”
“早起的鸟儿没饭吃，真辛苦。”林燕感慨了一句，起了个大早，吃的却是残羹冷饭，心塞塞。
“哪里学的这个？”曾蕾好奇地问了句，她还真没听说过。
呃，一不小心又暴露了，林燕眯着眼夹了点腌萝卜，“书上说的，书上说的，最近不是在学习文化知识嘛。”
反正卫生室那边还真有些书，不过一看就是经常没人翻的来着，都积了灰尘的，林燕看到正儿八经的老版书挺吃惊的，好奇地翻看了几页来着。
“看书好呀，有文化。”老陈把饭缸递了过来，“不过丫头，快点吃，你们要迟到了。”
林燕一愣，这才发现就这么一会儿工夫，小食堂里的人走得竟是差不多了。
她和曾蕾连忙找个位置吃饭，省队的早餐乏善可陈，大米粥，馒头还有腌的胡萝卜，胡萝卜被切成了丝，光从刀工来看，老陈的手艺不错，而且也不是特别咸。
林燕多吃了几口，一连吃了三个馒头才发现，她饭量好像真的挺大的。
可是，这样会不会变胖？
一米七五的身高，一百一十斤的体重，林燕上辈子梦寐以求的身材。
要是变胖了，那可真是一胖毁所有呀。
可是这细胳膊细腿的，林燕又是担心，不变胖的话，力气上不去，怎么能有效扣杀球呢？
“放心，主人，有我呢。”233及时卖萌，林燕心中顿时宽慰了好多，对呀她怎么就忘了还有233这个小宝贝呢。
“你可真是我宝贝。”林燕不吝赞词，反正吹牛皮不交税，夸人也不要成本来着。
看着方才还有点忧郁之色，可是没两秒钟却又是笑眯眯的林燕，曾蕾有点懵。
能想开自然是好事，只是这模样，怎么觉得有点神经兮兮的呢，她要不要跟教练说说？